ライフコラム.com

多汗症を自宅で治す3つのポイント|多汗症改善プログラム公開中

汗っかきと運動の関係

汗っかきの人で運動が苦手な人は要注意?

 

汗っかきの人は、ただでも人の数倍汗をかくので
運動すると汗が吹き出って運動するのは嫌だと考えている人はすくなくありません。

多汗症,改善,治し方,脇汗

 

しかし運動してかく汗と運動不足の人がかく汗は、少し違っているようです。

 

運動不足だと血液循環もスムーズにいかず汗腺まで酸素が十分送られなくなり
雑菌が繁殖しやすく悪臭のする汗が出やすくなるそうです。

 

また運動不足により肥満になると皮下脂肪が増え熱が体外に逃げにくくなるため汗をかきやすくなります。

 

太っている人に汗かきが多いのはこのためです。

 

痩せているのに、汗っかきだという方もいますが
これはもしかして内臓脂肪のついた隠れ肥満かもしれません。

 

汗っかきで悩んでいるなら、まずは良い汗をかきましょう。
そのためには、適度な運動が不可欠です。

 

中でも有酸素運動が最適です。
ウォーキングやサイクリングなどの軽い運動を1日30分程度行うとよいでしょう。

 

このように、適度な有酸素運動を続けていれば、汗腺の状態も良くなり良い汗がどんどん出るようになり、
汗の臭いで悩ませられることもなくなるでしょう。

 

汗っかきだから運動は控える、この考えは改めたほうが良いでしょう。



◆◇◆◇◆◇◆ 多汗症改善最新情報 ◆◇◆◇◆◇◆

もし汗がですぎて困っているなら

こちらのサイトをご覧ください

多汗症改善プログラム最新情報


ホーム RSS購読 サイトマップ
多汗症最新情報