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冷水浴びで治す多汗症

冷水浴びで治す多汗症

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多汗症で悩んでいる方は、薄着の季節が近づくと不安な日々が増すのではないでしょうか。

 

自宅で誰でもお金をかけずにできる方法の一つに「冷水浴び」という方法があります。

 

冷水浴びとは、名前を見てのとおり冷たい水をかける方法です。
心臓の弱い方、疾患のある方はご遠慮ください。

 

では「冷水浴び」の方法をご説明します。

 

1:湯船にお湯を張り、ゆっくりつかり、全身を揉みほぐしながら体を温めます。

 

2:汗がしっかり出るまで湯船で体を温めます。
 これで自律神経が高ぶります。

 

3:しっかり汗をかいたら、湯船を出て冷水を浴びます。
 冷水をかけて体を冷やすことで高ぶった自律神経を正常値に戻します。

 

多汗症の原因の一つに自律神経の乱れがあります。

 

体を温め自律神経をいったん高ぶらせ、
次に冷水をかけることで自律神経を正常値に戻す方法で
多汗症を治そうとする方法です。

 

この冷水浴びは、
体の毒素を取る効果もあり多汗症にかぎらず健康にとっては良い方法です。

 

心臓に心配なければ是非試してみたい方法の一つです。




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